女性・妊婦の便秘
一般的に男性より女性のほうが便秘になりやすいと言われていますが、その理由をご存知ですか？主に女性が便秘になりやすい理由はいくつかり、女性ホルモンである黄体ホルモンga 蠕動運動を抑制する働きがあることなどや、食事量の不足やダイエットによる栄養バランスの崩れや食物繊維の不足が理由としてあげられます。
他にも女性は男性より腹筋が弱く、排便時の腹圧がかけにくいことも便秘の原因としてあります。
このように女性は男性に比べ便秘になりやすいのですが、妊娠をするとさらに便秘になりやす苦なってしまいます。元々便秘傾向ではなかった人でも便秘になってしまうケースはめずらしくありません。
妊娠と便秘の関係
妊娠すると黄体ホルモンが増加することだけでなく、赤ちゃんによる腸への圧迫や運動不足、つわりで食事があまり食べれないなど、妊娠中は便秘になりやすい状態になってしまうのです。
便秘は便意を我慢することではじまってしまう場合が一番多いと言われています。便意を我慢するとだんだん直腸の感覚が鈍くなってしまいますので、便意の我慢をすると便秘になってしまうという感覚を忘れないようにして、便意があるときは我慢しないように心がけましょう。